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CBD im Leistungssport: Warum viele Sportler zu CBD greifen

Im Gegensatz zu von vor einigen Jahren verbindet man das Thema CBD heute mit Gesundheit, Leistung, Regeneration und Sport. Immer mehr steigt das Bewusstsein darüber, wie wichtig es ist, seinen eigenen Körper fit zu halten. Neben vielen verschiedenen Riegeln, Pülverchen und Co. wird vermehrt von Hochleistungssportlern zu CBD gegriffen. Warum? Wir erklären es euch!

Facts: CBD-Öl

Ein großes High brauchst du beim Gebrauch von CBD nicht erwarten. Denn: Anders als THC wirkt CBD im Körper nicht psychoaktiv! Dabei ist das Öl nicht nur gut für die Gesundheit, sondern kann außerdem auch die Regeneration und den Schlaf fördern – essenzielle Dinge nach einem anstrengenden Sportlertag. Viele Hochleistungssportler greifen deswegen vermehrt auf CBD zurück und schwören immer mehr auf das neue It-Produkt.

Wirkung von CBD beim Training

Das Endocannabinoid-System spielt beim Training eine wichtige Rolle. Es bewirkt, dass im Körper während des Sports Cannabinoide – eine natürliche Form von THC – entstehen. Diese führen in Kombination mit den ausgeschütteten Endorphinen zum sogenannten „Runner’s High“. Das High, welches man durch Cannabis verspürt wird durch das Endocannabinoid-System ausgelöst, wie auch das „Runner’s High“. Läufer längerer Distanzen produzieren von Natur aus das Endocannabinoid „Anandamid“ – eine chemische Verbindung, die einen sozusagen in ein natürliches High bringt, somit motiviert und vor allem sportlich zu Höchstleistungen bringt.

CBD – Nahrungsergänzungsmittel zum Sport?

Zunächst einmal – ist CBD überhaupt ein zulässiges Nahrungsergänzungsmittel? Ja! Vor zwei Jahren hat die Word Anti-Doping Agency (WADA) Cannabidiol aus der Liste der unzulässigen Substanzen gestrichen und dem Produkt so den Weg auf den breiten Markt ermöglicht. Heute gibt es CBD in den verschiedensten Varianten: Als Öl, in Kristallform, Tabletten oder Kapseln.

Leistungssport: Neues Heilmittel für Sportverletzungen?

Sportliche Aktivitäten gehen leider nicht selten mit kleineren oder größeren Verletzungen einher – sei es ein fieser Muskelkater oder ein gestauchter Knöchel. Und auch hier kommt im Zusammenhang mit dem Thema CBD wieder das Endocannabinoidsystem ins Spiel! Denn dieses ist an der Nozizeption beteiligt, was nichts anderes bedeutet als die Wahrnehmung von Schmerzen und Vermittlung des Schmerzempfindens. Da zum Beispiel CBD-Öl mit Schmerzkontrollzentren im Körper interagiert und durch Stimulation des CB1 das Schmerzempfinden reduziert, findet es immer häufiger Anwendung bei Schmerzen durch den Sport.

Regeneration vom Leistungssport mit CBD

Fast genauso wichtig wie der Sport selbst ist die richtige Balance zwischen Trainingseinheiten und der richtigen Erholung. Ganz essentiell ist dabei ein regenerativer Schlaf – der macht dich nämlich nicht nur leistungsfähiger, sondern lässt deine Muskeln nach dem Training auch ordentlich wachsen! Viele steigern nur das sportliche Pensum, um Erfolge zu erzielen und vernachlässigen dabei die wichtigen Erholungsphasen. Doch was hat CBD damit zu tun? Der Körper besitzt eigene, immunologische Schutzmechanismen – die Inflammationen können sich aber manchmal nicht von alleine herunter regulieren. Um das zu verhindern, kann der Griff zu CBD helfen. Viele Leistungssportler unterstützen damit mittlerweile die natürlichen Prozesse des Körpers beim Krafttraining und um die Regeneration der Muskeln zu steigern. Dem Öl wird eine anti-inflammatorische Wirkung nachgesagt und kann so den Schutz der Zellen unterstützen. Dadurch kann eine schnelle Regeneration ermöglicht werden.

Autor: Anna

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